اگرهای ناقلا (تنظیم هیجان، انعطاف‌پذیری شناختی و اعتمادبه‌نفس )

«اگرهای ناقلا» داستانی خلاقانه و همدلانه درباره‌ی اضطراب، نگرانی و مدیریت افکار منفی است. کورا دختری است که ذهنش همیشه پر از «اگر…»های مختلف است؛ اگر تکالیفم را فراموش کنم؟ اگر مدادم بشکند؟ اگر در اجرای پیانو اشتباه کنم؟ این «اگرها» کم‌کم بزرگ‌تر می‌شوند و مانند موجوداتی بازیگوش به او می‌چسبند و اجازه نمی‌دهند با آرامش به توانایی‌هایش اعتماد کند. کتاب با زبانی ساده و تصویری، یکی از تجربه‌های رایج کودکان یعنی نشخوار فکری و نگرانی‌های پیش از موقعیت‌های استرس‌زا را به تصویر می‌کشد. در ادامه، کورا یاد می‌گیرد که می‌تواند نگاهش را از افکار ترسناک به احتمال‌های امیدوارکننده تغییر دهد و به جای درگیر شدن با بدترین سناریوها، به توانایی‌های خود تکیه کند. «اگرهای ناقلا» فرصت ارزشمندی برای گفت‌وگو درباره‌ی اضطراب، خودگویی، تنظیم هیجان، انعطاف‌پذیری شناختی و اعتمادبه‌نفس فراهم می‌کند و به کودکان نشان می‌دهد که افکار نگران‌کننده همیشه واقعیت نیستند.